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石榴糖分高不高
1、石榴的糖分高。 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
2、石榴的糖分高。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
3、高。一个石榴的含糖量相当于三十九块方糖。其中含有糖类，蛋白质，维生素C、有机酸、脂肪、矿物质等，其中的碳水化合物约为17%，糖类物质含量约为13~17%，属于含糖量较高的水果。
4、石榴营养丰富，含糖量高达11％～14％，果酸0．4％～1．0％，含水分79％，蛋白质、脂肪各占0．6％，维生素C的含量是苹果和梨的2～3倍，磷的含量最为突出，每百克达145毫克，在水果中名列前茅。
软籽石榴中哪一个品种最好啊,我想种植呢,请专家们解答一下。_百度知...
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石榴的糖分
石榴含糖量算低到中等。它的血糖生成指数在31%，血糖生成负荷为3，含糖量在14%以上，100克石榴里面含的含糖量为10-20克，提供50-90千卡的热量。
以红宝石石榴为例，12％-17％之间。红宝石石榴含有多种糖类，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。糖分的含量取决于石榴成熟度以及生长环境等因素。石榴的含糖量也会随果实成熟度的变化而有所差异。
每100g石榴的含糖量为11-12g，石榴又叫安石榴、甘石榴等，果实为球状，果皮厚，成熟时呈现淡粉色，石榴籽颜色通红透光，像红宝石一样，其口感酸甜，营养价值含量高，是比较健康的水果。
石榴含糖量在12%-17%，属于含糖量中等水果。
石榴的含糖量为13～17％。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
石榴的含糖量为13%-17%。石榴，又名安石榴、金罂、金庞、钟石榴，石榴为石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。
十大低糖的水果排行榜
1、低糖水果排名前十名：西柚、柠檬、草莓、蓝莓、黑莓、樱桃、柿子、红毛丹、杏子、火龙果。西柚 西柚是一种非常低糖的水果，每100克中只含有89克糖分。柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C。
2、低糖水果排名前十名 柠檬：每百克含糖量为1克，是我认为含糖量最低的水果之一。 石榴：其含有丰富的维生素C、钙、镁等营养物质。
3、低糖的水果排名前十的分别是：杏、橙子、草莓、黑莓、蓝莓、柚子、樱桃、石榴、柿子、苹果。杏 杏子是一种非常受欢迎的水果，因其甜度适中，每100克只含有4克的糖分，同时富含维生素C和纤维素等营养物质。
4、种无糖水果排名表如下：番石榴、柚子、雪莲果、木瓜、山楂、蓝莓、柠檬、草莓、猕猴挑、橙子。番石榴 番石榴又名芭乐，它的口感多汁，营养丰富，富含多种维生素。
