1、猕猴桃 猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。
2、没有蔬菜的话，可以通过水果来补充维生素C。在众多水果之中，猕猴桃的维生素C含量十分出众，其次冬枣，橙子也富含维生素C，每天进食1~2个水果就可以满足日常所需的维生素C含量。除此之外，还可以服用维生素C片。
3、福建是我国橄榄分布最多的省份，广东、广西、台湾、四川 、浙江等省亦有栽培。
4、但杨梅口感较酸，胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃，以免引起胃部不适。西瓜，水分含量93 西瓜口感甘甜、水分充足，是炎炎夏日里的瓜果之王，有助清热消暑、解渴利尿。
5、番木瓜不但是一种美味的新鲜水果，也有诊疗实际效果。
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