本文目录一览：
- 1、石榴热量高吗
- 2、石榴的热量是多少?
- 3、石榴的热量高吗
- 4、石榴的热量
- 5、一个番石榴的热量是多少大卡
- 6、石榴的热量是多少大卡
石榴热量高吗
1、但是热量较低，适量的食用不会引起身体发胖的建议在睡觉前尽量不要吃石榴，由于是睡觉前吃石榴不能将体内多余的糖代谢出去，而容易加重肠胃的负荷，容易引起胃部疾病。
2、除了热量低，石榴还具有低胆固醇和饱和脂肪酸含量。但石榴中对清肠有效的维生素、钾、膳食纤维等营养成分含量相对较高。从这个角度来看，石榴是一种天然健康的水果。石榴的减肥功效 因为它热量低，膳食纤维丰富。
3、【营养成分】每100克含水分76．8克，蛋白质1．5克，脂肪1．6克，碳水化合物18克，热量88千卡，粗纤维7克，钙 11毫克，磷105毫克，铁O.4毫克，抗坏血酸11毫克。此外还含有苹果酸和柠檬酸等。
4、石榴热量不高。每100克食物热量73千卡。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
5、克可食用部分大约含有63卡的热量，一个石榴大约有200克可食用部分，热量顶多130大卡左右。
石榴的热量是多少?
1、石榴的热量是多少大卡 72大卡（每100克）。
2、克可食用部分大约含有63卡的热量，一个石榴大约有200克可食用部分，热量顶多130大卡左右。
3、你好，减肥期间是可以放心吃石榴的，因为石榴中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所含有的热量适中石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量是很低的希望回答对你有。
4、每100克的石榴可食用部分所含的热量大约有72大卡，属于热量较低的食物。石榴富含维生素以及膳食纤维，其中石榴的维生素C含量比苹果、梨的维生素C含量还要高。
5、石榴的热量是多少大卡 每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操36分钟才能将这些热量消耗掉。
石榴的热量高吗
除了热量低，石榴还具有低胆固醇和饱和脂肪酸含量。但石榴中对清肠有效的维生素、钾、膳食纤维等营养成分含量相对较高。从这个角度来看，石榴是一种天然健康的水果。石榴的减肥功效 因为它热量低，膳食纤维丰富。
石榴的热量不高。每100克的石榴所含有的热量为63大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%，所以说它属于低热量水果。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
【营养成分】每100克含水分76．8克，蛋白质1．5克，脂肪1．6克，碳水化合物18克，热量88千卡，粗纤维7克，钙 11毫克，磷105毫克，铁O.4毫克，抗坏血酸11毫克。此外还含有苹果酸和柠檬酸等。
石榴的热量
1、每100g石榴中，热量42kcal，蛋白质0.8g，碳水化合物7g，脂肪0.1g，膳食纤维7g，钙1mg，铁0.2mg，钠0.5mg，钾137mg。
2、克可食用部分大约含有63卡的热量，一个石榴大约有200克可食用部分，热量顶多130大卡左右。
3、每100克的石榴可食用部分所含的热量大约有72大卡，属于热量较低的食物。石榴富含维生素以及膳食纤维，其中石榴的维生素C含量比苹果、梨的维生素C含量还要高。
4、石榴的热量是多少大卡 72大卡（每100克）。
5、每100克可食用部分的石榴热量大约是73大卡。热量相对来说不高也不低，相对中等热量，石榴中的脂肪占比较少，大约只有0.6％，而其中的水分占绝大部分，大约占了79％。
一个番石榴的热量是多少大卡
1、每100克番石榴中含有的热量是41大卡。番石榴每100克含有41大卡的热量，碳水化合物12克，脂肪0.4克，蛋白质1克，维生素68毫克，纤维素9克、钙13毫克，钾235毫克。
2、g芭乐热量只有53大卡左右。吃芭乐减肥的话会建议在早上的10-12点左右食用，因为在这个时间段人体的肠胃吸收功能是比较好，可以充分吸收芭乐中的营养成分，能够均衡一天的营养。
3、大卡/100g，1个番石榴（可食部分240克）含有热量99大卡，需要散步63分钟消耗完。 番石榴中含有大量的营养，其中以维生素的含量最为丰富，可以说一天吃一个番石榴几乎就可以满足人体一天对维生素的需求量了。
石榴的热量是多少大卡
每100克的石榴可食用部分所含的热量大约有72大卡，属于热量较低的食物。石榴富含维生素以及膳食纤维，其中石榴的维生素C含量比苹果、梨的维生素C含量还要高。
克可食用部分大约含有63卡的热量，一个石榴大约有200克可食用部分，热量顶多130大卡左右。
每100克可食用部分的石榴热量大约是73大卡。热量相对来说不高也不低，相对中等热量，石榴中的脂肪占比较少，大约只有0.6％，而其中的水分占绝大部分，大约占了79％。
每100g石榴中，热量42kcal，蛋白质0.8g，碳水化合物7g，脂肪0.1g，膳食纤维7g，钙1mg，铁0.2mg，钠0.5mg，钾137mg。
石榴的热量不高，100克可食用部分大约含有63卡的热量，一个石榴大约有200克可食用部分，热量顶多130大卡左右。石榴热量低、脂肪含量低，它里面的众多营养素可以帮助缓解饥饿，填饱肚子，从而减少对其他食物的摄入。
